Classi ON DEMAND - Yoga workout
Pratica dove vuoi quando vuoi!
On demand
Focus
Yoga workout
inserito il 26/12/2024
CARDIO YOGA FUSION
Una fusione di due discipline: lo yoga e l'allenamento cardio a corpo libero
Obiettivo: bruciare calorie e allungare i muscoli
Cosa ti serve: solo il tappetino
inserito il 06/04/2024
MINI BAND WORKOUT: GLUTEI + ADDOME
MINI BAND WORKOUT in modalità TRISET con focus glutei e addome
Cosa ti serve: mini band, muro, blocchetti
inserito il 03/02/2024
TABATA COMBO MINI BAND
Esercizi combinati eseguiti in modalità tabata
Focus: total body
Cosa ti serve: 1 mini band
inserito il 10/12/2023
TOTAL BODY WORKOUT
Workout total body
3 mini circuiti modalità alto + basso + addome
4 round ogni circuito
Cosa ti serve: sedia + pesetti
Se non avete i pesi si può fare a corpo libero
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