inserito il 03/09/2024
MORNING PILATES

40 MIN per attivare il corpo e cominciare la giornata nel modo giusto :-)
Cosa ti serve: 2 pesetti

inserito il 28/08/2024
WAKE UP FLOW - FOCUS ANCHE

Ti capita di svegliarti con la sensazione di rigidità nella zona anche e lombare ?
Questa classe fa per te !
durata: 45 MIN

inserito il 31/07/2024
Wake Up Flow 17

Attiva il tuo corpo con questo flow e preparati ad affrontare la giornata con il piede giusto!

inserito il 24/07/2024
Wake Up Flow 16

Cosa c'è di più bello che inizare la giornata praticando ?

inserito il 17/07/2024
Wake Up Flow 15

Ormai lo sappiamo... praticare al mattino è un toccasana per mente e corpo!
Ci vediamo sul tappetino :-)

inserito il 10/07/2024
Wake Up Flow 14

Classe perfetta per risvegliare corpo e mente.
Cosa ti serve: corda

inserito il 06/06/2024
Wake Up Flow 13

Inizia la giornata praticando e affrontala con un'energia diversa!

inserito il 27/03/2024
Wake Up Flow 12

Attiva il corpo e risveglia la mente con queste classi perfette per iniziare a giornata!
Durata: 45 MIN

inserito il 27/12/2023
Wake Up Flow 11

Total body energizzante
DURATA: 45 MINUTI

inserito il 06/10/2023
Wake Up Flow 10

Ma quanto fa stare bene praticare al mattino ? :-)

inserito il 25/07/2023
Wake Up Mandala Flow

Sequenza in modalità "mandala" adatta per praticare al mattino

inserito il 19/07/2023
Wake Up Flow 9

Total body vinyasa flow adatto come pratica del mattino!

inserito il 14/07/2023
Wake Up Flow 8

Inizia la giornata prendendoti cura di te con questo flow total body

inserito il 12/01/2023
Wake Up Flow 2

Flow adatto come pratica del mattino.

inserito il 03/02/2023
Wake Up Flow 3

inserito il 07/04/2023
Wake Up Flow 4

Parti con la giusta carica con questo flow adatto per il risveglio del corpo e della mente!

inserito il 21/04/2023
Wake Up Flow 5

Total Body per energizzare il corpo e iniziare con la giusta carica!

inserito il 02/06/2023
Wake Up Flow 6

Risveglia il corpo e la mente con una pratica total body...STRONG!

inserito il 29/06/2023
Wake Up Flow 7

Total body flow per iniziare la giornata con il piede giusto!